Chào bạn,
Về câu hỏi của bạn, chúng tôi giải đáp như sau:
Sỏi mật có thể phát sinh tại nhiều vị trí chẳng hạn như túi mật, ống dẫn mật chủ, ống gan chung, hoặc ở đường dẫn mật rất nhỏ trong gan. Trong quá trình phát triển, sỏi có thể làm cản trở quá trình lưu thông của dịch mật, gây ra các biến chứng như viêm túi mật, viêm đường mật, viêm gan…
Với trường hợp của bạn, tuy kích thước sỏi mật 3 mm còn nhỏ, nhưng bạn đã gặp phải các dấu hiệu như đau ở vùng bụng trên thì bạn vẫn nên cẩn thận. Để tránh sỏi gây biến chứng, ngoài việc cần tiến hành điều trị sớm, bạn cũng phải lưu tâm thêm chế độ ăn uống hàng ngày.
Nên tránh những thực phẩm dễ gây ra một cơn đau cấp, hoặc có thể làm sỏi tăng kích thước như đồ ăn có nhiều dầu mỡ, cholesterol, đồ chiên xào nhiều lần… Bạn nên ăn tăng cường rau xanh, chất xơ, hoa củ quả nhiều vitamin. Luyện tập đều đặn 30 phút mỗi ngày như đi bộ, chạy bộ, tập dịch cân kinh… cũng sẽ giúp tăng cường lưu thông dịch mật, hỗ trợ điều trị bào mòn sỏi tốt hơn.
Ngoài ra, bạn cũng có thể cân nhắc sử dụng các giải pháp từ Đông dược bởi tính an toàn mà vẫn mang lại hiệu quả cao như chia sẻ của nhiều người bệnh dưới đây: Những cách loại bỏ sỏi mật không phẫu thuật.
Chúc bạn mạnh khỏe!