Chế độ ăn cho phụ nữ mang thai bị bệnh túi mật

13/01/2015 880 lượt xem

Chế độ ăn giảm béo, tăng cường chất xơ giúp cải thiện các biểu hiện đau bụng, đầy trướng, chậm tiêu, khó tiêu ở phụ nữ mang thai đang bị bệnh túi mật.

Phụ nữ mang thai có nhiều khả năng gặp phải các vấn đề về túi mật hơn bất cứ ai, bởi lẽ trong giai đoạn mang thai, người phụ nữ phải trải qua rất nhiều sự thay đổi về nội tiết tố. Nồng độ estrogen và progesterone tăng cao, kết hợp với sự phát triển lớn dần lên của thai nhi qua từng giai đoạn gây nên việc giảm vận động của túi mật, khiến dịch mật bị ứ trệ, tạo điều kiện cho các thành phần trong dịch mật lắng đọng và kết tụ lại, lâu dài có thể hình thành nên viên sỏi. Các nghiên cứu cho thấy, khoảng 15% phụ nữ mang thai đang gặp phải các vấn đề về túi mật. Để giảm nguy cơ rối loại túi mật trong thời gian này, ngoài kết hợp chế độ ăn nhiều chất xơ, phụ nữ mang thai còn nên tập thể dục thường xuyên với các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, tập hít thở đều đặn, tập yoga dành cho bà bầu…

Phụ nữ mang thai gặp phải vấn đề về túi mật nên ăn giảm béo, tăng cường chất xơ

Những thực phẩm có lợi cho phụ nữ mang thai

- Rau củ: củ cải đường, cà rốt, dưa chuột, đậu bắp, khoai lang, hẹ, cà chua, hành tây, tỏi, hạt lanh.

- Thực phẩm giàu beta – carotene.

- Thực phẩm có chứa lượng cao omega 3 loại dầu như: cây gai dầu hoặc lanh vì rất có lợi và đóng vai trò quan trọng trong chế độ ăn uống cho người bệnh túi mật.

- Các loại trái cây, nước ép trái cây.

Một số thực phẩm mà phụ nữ mang thai nên tránh

- Thực phẩm đóng gói và đóng hộp.

- Đồ uống có ga và soda.

- Cắt giảm lượng caffeine.

- Nói không với bia, rượu, rượu vang.

- Không ăn thực phẩm cay.

- Không nên sử dụng và ăn các thực phẩm tẩy trắng hay tạo ngọt nhân tạo.

Dinh dưỡng trong giai đoạn mang thai có vai trò đặc biệt quan trọng với cả mẹ và thai nhi. Với những người đang có sỏi mật hay vấn đề túi mật, chế độ ăn còn có vai trò quan trọng hơn. Kế hoạch ăn uống loại bỏ chất béo có hại, tăng cường thực phẩm giàu chất xơ, kiểm soát lượng đường trong máu và uống nhiều nước sẽ giúp kiểm soát được nồng độ cholesterol, giảm thiểu rủi ro liên quan đến túi mật, giúp người bệnh vượt qua các triệu chứng đau đớn, khó chịu do sỏi mật, viêm túi mật gây ra cũng như đảm bảo được dinh dưỡng cần thiết cho em bé.

Xem thêm:

Hướng dẫn chế độ ăn chi tiết cho người bị sỏi túi mật

TPCN Kim Đởm Khang - hỗ trợ điều trị sỏi mật, gan nhiễm mỡ

Theo: http://www.buzzle.com/