Hỏi đáp với chuyên gia

Tôi làm công việc văn phòng nên phải ngồi nhiều, ít đi lại, vận động. Tôi nghe nói những người làm việc văn phòng như tôi rất dễ bị. Cho tôi hỏi điều này có đúng không? Và có cách nào để khắc phục không?

Chào bạn,
Đặc tính công việc của dân văn phòng là thời gian ngồi khá dài và vận động ít, sau khi tan tầm rất nhiều người cũng không thích vận động hoặc không có thời gian để tham gia các hoạt động thể dục thể thao. Theo các chuyên gia, ít vận động làm giảm hoạt động cơ bắp, hạn chế nhu động mật, làm tăng sự ứ trệ của dịch mật và tạo điều kiện lắng đọng sỏi. Đồng thời, thành bụng trong cơ thể sẽ lỏng lẻo, gây ra sa nội tạng, chèn ép ống mật, làm cho dịch mật bị tích tụ, từ đó hình thành nên sỏi mật.
Nếu không muốn trở thành đối tượng tấn công của sỏi mật, cách tốt nhất là bạn nên tăng cường vận động. Trong phòng làm việc khoảng 2 tiếng thì nên đứng dậy làm một số động tác thư giãn, đảm bảo một lượng vận động nhất định, thời gian vận động hàng ngày nên là khoảng 30 phút. Điều này có tác dụng rất tốt với sức khỏe của hệ tiêu hóa và giảm hẳn nguy cơ hình thành sỏi mật.
Chúc bạn sức khỏe.

Xin chào bác sỹ, tôi xin hỏi về những biến chứng có thể xảy ra sau khi phẫu thuật cắt bỏ túi mật? Con tôi được 14 tháng và cháu bị giãn đường mật bẩm sinh, cháu đã phẫu thuật ở bệnh viện nhi đồng được 17 ngày. Tuy nhiên, sau khi phẫu thuật cháu đi phân lỏng màu vàng, nhiều nước. Tôi rất lo cháu bị biến chứng sau khi cắt túi mật. Bác sỹ điều trị bảo cháu sẽ ổn trong vài ngày tới nhưng tôi rất lo lắng. Xin bác sỹ tư vấn giúp tôi.

Chào chị,
Triệu chứng đi lỏng bé đang gặp phải hiện nay là triệu chứng thường thấy ở những bệnh nhân sau khi cắt bỏ túi mật. Bởi túi mật có trách nhiệm sản sinh ra dịch mật để hỗ trợ cho hệ thống tiêu hóa, khi túi mật bị cắt bỏ thì mật từ gan sinh ra không có chỗ dự trữ để bài tiết dịch mật như trước nữa, mà phải chuyển dần vào ruột non khiến thức ăn khó được tiêu hóa và gây ra tình trạng phân lỏng. Đây không phải là một biến chứng gì nguy hiểm của việc cắt bỏ túi mật và sau một thời gian triệu chứng này sẽ hết. Hầu hết mọi người vẫn hoàn toàn khỏe mạnh và không gặp vấn đề gì lớn sau khi cắt bỏ túi mật, nên chị có thể yên tâm về sức khỏe của bé.
Sau khi phẫu thuật cắt bỏ túi mật, việc đầu tiên cần lưu ý đó là chế độ ăn uống, nhất là đối với bé nhà chị mới chỉ 14 tháng tuổi và vẫn đang bú sữa mẹ. Để tránh hiện tượng đi lỏng của bé hiện nay, bản thân chị phải có một chế độ ăn uống hợp lý, nhiều vitamin, hạn chế các đồ ăn chiên xào, nhiều dầu mỡ, nhiều cholesterol. Nếu xây dựng một chế độ ăn uống phù hợp, sẽ hạn chế được tối đa tình trạng của bé hiện nay.
Chúc chị và bé sức khỏe!

Tôi bị 10mm, hiện nay chưa có biểu hiện gì. Nhưng tôi đi kiểm tra thì thấy chỉ số GGT tăng cao. Cho tôi hỏi chỉ số đó có ý nghĩa gì?

Chào bạn,
GGT là chỉ số men gan, phản ánh tình trạng tổn thương của gan. Men GGT (Gamma Glutamyl Transpeptidase) có thể tăng trong các trường hợp: suy tim sung huyết; ứ tắc đường mật do giun, sỏi; viêm gan, xơ gan; thiếu máu cục bộ ở gan; hoại tử tế bào gan; u gan; dùng các loại thuốc gây độc gan như các thuốc chống động kinh, các thuốc chống viêm, kháng sinh, chống nấm…
Khi xét nghiệm có GGT tăng, mặc dù chưa phát hiện thêm bất thường gì khác nhưng nghĩa là lá gan của bạn đã bắt đầu bị tổn thương. Bạn nên theo dõi men gan thường xuyên và làm siêu âm gan định kỳ để phát hiện sớm được những bệnh lý về gan. Trước mắt, bạn cần kiêng bia, rượu; giảm các thức ăn nhiều dầu mỡ, chiên xào; nên ăn chế độ ăn bổ dưỡng nhiều chất đạm, rau quả. Khi dùng thuốc điều trị bệnh gì thì nên tham khảo ý kiến bác sĩ xem có hại cho gan không.
Chúc bạn sức khỏe!

Tôi năm nay 47 tuổi, vừa rồi tôi có tiến hành phẫu thuật nội soi lấy sỏi. Bác sỹ khuyên tôi nên hạn chế các thức ăn chứa nhiều cholesterol và acid béo trans. Vậy cho tôi hỏi acid béo trans có chứa trong những loại thức ăn nào?

Chào chị.
Acid béo trans là dạng chất béo đã chuyển hóa, được hình thành bằng phương pháp Hydro hóa dầu ăn, nhằm giúp thực phẩm được bảo quản lâu hơn, bắt mắt hơn và hấp dẫn người tiêu dùng. Chất béo độc hại này thường có trong các loại thực phẩm chế biến sẵn như bánh cookies, khoai tây chiên, quẩy nóng, thịt rán, snack, mỳ tôm, dầu chiên đi chiên lại nhiều lần… Chất béo chuyển hóa tồn tại trong nhiều loại thực phẩm tự nhiên, và cả trong thực phẩm công nghiệp, từ thịt… đến bánh ngọt, bánh quy, bánh nướng. Hàm lượng các acid béo chuyển hóa là tương đối thấp trong thịt, nhưng cao hơn nhiều trong ngành công nghiệp bánh ngọt và đồ ăn nhẹ. Trong khẩu phần ăn cho những người gặp các vấn đề liên quan đến sỏi mật đặc biệt với những trường hợp vừa trải qua phẫu thuật lấy sỏi thì chị nên hạn chế tối đa ăn các loại thực phẩm này.
Chúc chị sức khỏe.

Hiện nay tôi đang làm việc văn phòng, sáng thường không có thói quen ăn sáng. Tôi nghe nói không ăn sáng thì dễ bị sỏi mật như vậy có đúng không?

Chào bạn!
Thông tin mà bạn biết là đúng. Dân văn phòng thường có thói quen bỏ bữa sáng, nguyên nhân có thể vội đi làm không kịp ăn, có người vì giảm béo, không muốn ăn. Thói quen tưởng vô hại này lại là nguyên nhân chủ yếu gây ra nhiều bệnh, đặc biệt là sỏi mật.
Theo chuyên gia sức khỏe, cơ thể sau khi trải qua một đêm dài nghỉ ngơi, cần bổ sung năng lượng. Túi mật sẽ bài tiết dịch mật vào buổi sáng, chuẩn bị trước cho việc tiêu hóa thức ăn được đưa vào đường ruột. Nếu không ăn sáng, mật sẽ không có thức ăn để tiêu hóa và sẽ lưu lại trong túi mật lâu hơn. Lâu dài, sẽ làm tăng tình trạng bão hòa cholesterol (chất béo) trong túi mật, đồng thời là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triền, từ đó thúc đẩy sự hình thành của sỏi mật.
Vì vậy, đừng vì một lý do nào đó mà bỏ bữa sáng. Dù chỉ là những bữa sáng đơn giản với bánh mì và sữa cũng có tác dụng rất tốt để bạn phòng ngừa sỏi mật.
Chúc bạn sức khỏe!

Tôi bị sỏi túi mật 10mm. Cho tôi hỏi nếu ăn thức ăn giàu canxi thì có làm tăng độ lớn của sỏi không?

Chào bác!
Sỏi túi mật thường do cholesterol kết tủa tạo thành, do đó ăn thức ăn giàu canxi không ảnh hưởng đến kích thước sỏi, nhưng nếu ăn nhiều chất ngọt và chất béo có thể làm nồng độ cholesterol tăng cao, khiến sỏi phát triển. Vì vậy phải ăn hạn chế chất đường, chất béo, tăng cường rau xanh và chất xơ.
Chúc bác sức khỏe!

Tôi đi kiểm tra và phát hiện bị ung thư ống mật. Cho tôi hỏi nguyên nhân gây ung thư ống mật là gì? Tôi có thể còn sống được lâu nữa không?

Trước đây ung thư ống mật thường được cho là một loại ung thư khác di căn đến. Ngày nay có nhiều nghiên cứu cho thấy sán lá gan là nguyên nhân chính gây ung thư.
Sán lá gan rất phổ biến ở châu Á và Trung Đông, chính vì vậy mà ung thư ống mật thường gặp hơn ở những vùng này. Ngoài ra, sỏi mật và tình trạng viêm của đường tiêu hóa như viêm loét đại tràng, xơ viêm đường mật (PSC), bệnh tự miễn, suy giảm hệ thống miễn dịch cũng làm tăng nguy cơ ung thư ống mật.
Nếu ung thư được chẩn đoán sớm ở giai đoạn đầu, thì tỷ lệ người bệnh sống được 5 năm sau khi phát hiện chiếm 30% đối với ung thư ống mật ngoài gan, và 15% đối với ung thư ống mật trong gan. Khi đã có di căn thì việc điều trị trở nên rất khó khăn, và ít có cơ hội sống.

Chào bác sỹ, em đang mang thai lần 2 được 7 tuần, cháu đầu của em 3 tuổi bị u máu bẩm sinh ở trên má, em nghe nói bệnh này là do lúc mang thai mẹ ăn phải một số chất không có lợi. Bản thân em bị sỏi mật (6 viên, mỗi viên 8mm) vừa mổ cách đây hơn 1 năm, bác sỹ bảo em bị sỏi cơ địa, em lo lắng liệu có phải có phải do em bị sỏi nên con mới bị u máu và lần mang thai thứ 2 này, cháu có bị như bé trước không? Xin bác sỹ tư vấn dùm em về chế độ ăn uống khi mang thai vì hiện giờ em không dám ăn các loại trứng và không uống bất kể loại sữa nào vì sợ lắng sỏi. Cảm ơn bác sỹ!

Chào bạn!
U máu (dị dạng mạch máu bẩm sinh) là căn bệnh thường gặp ở trẻ em. Hầu hết các dị dạng thường xuất hiện khi sinh hoặc trong vài tuần, vài tháng sau sinh. Khối u thường phát triển nhanh từ tháng 6 đến tháng 10. Sau đó, 80% trường hợp bệnh phát triển chậm lại và một số dị dạng sẽ mất hẳn. Hiện chưa có nghiên cứu nào khẳng định mẹ ăn hay nhiễm độc trong quá trình mang thai gây nên u máu cho thai nhi và yếu tố di truyền hay không.
Bạn bị sỏi mật và đã phẫu thuật loại sỏi rồi, bạn có thể ăn trứng luộc chín (chỉ cần hạn chế, không nên ăn quá nhiều) và uống sữa dành cho phụ nữ mang thai bình thường, có thể lựa chọn loại sữa hợp với khẩu vị của bạn. Ngoài ra, bạn cũng nên tạo tâm lý thoải mái, tránh căng thẳng, không được tự ti, lo lắng quá gây ảnh hưởng đến thai nhi.
Chúc bạn sức khỏe!